Online-Kurs: Emotionale Intelligenz
€ 98,00 inkl. MwSt
Emotionale Intelligenz – der Schlüssel zu einem gelingenden Leben
Lernen Sie, achtsam, proaktiv und werteorientiert mit Ihren Emotionen und Gewohnheiten umzugehen – für nachhaltige Lebensqualität und tiefe Zufriedenheit. In 7 praxisnahen Lektionen vermittelt Prof. Erich Wühr fundiertes Wissen und wirksame Techniken, die Sie mit der EmotioBalance-App direkt in Ihren Alltag integrieren können. Bereits nach drei Wochen spüren Sie die Wirkung.
Was macht ein gelingendes Leben aus?
Diese Frage steht im Mittelpunkt dieses Online-Kurses. Prof. Erich Wühr, Gesundheitswissenschaftler und Lebensstilcoach, hat über viele Jahre erforscht, was Menschen brauchen, um nicht nur lange zu leben – sondern ihr Leben auch mit echter Lebensqualität und tiefer Zufriedenheit zu füllen. Die Antwort: Wir müssen das Potenzial unseres Gehirns gezielt nutzen. Genau dabei hilft dieser Kurs.
Hedonisch oder eudaimonisch – welches Wohlbefinden wollen Sie?
Kurzfristige Lustgewinne verpuffen schnell und stumpfen mit der Zeit ab. Was wir wirklich anstreben, ist eudaimonisches Wohlbefinden: ein anhaltender Zustand tiefer Zufriedenheit, geprägt von Sinnhaftigkeit, persönlichem Wachstum und dem Erreichen bedeutender Lebensziele. Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie genau das erreichen – nicht durch Zufälle, sondern durch gezielte Entwicklung Ihrer Emotionalen Intelligenz.
Was Sie in diesem Kurs lernen
In 7 aufeinander aufbauenden Lektionen erwerben Sie:
- Verständnis: Wie menschliches Verhalten entsteht und welche Rolle Emotionen und Gewohnheiten dabei spielen
- Selbstwahrnehmung: Werkzeuge, um sich selbst und Ihre Lebenssituation realistisch einzuschätzen
- Selbststeuerung: Wirksame Techniken für einen achtsamen, proaktiven und werteorientierten Alltag
- Selbstmotivation: Methoden, um lebensförderliche Ziele zu setzen und dauerhaft daran festzuhalten
- Einen konkreten Tagesplan, den Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können
Die begleitende EmotioBalance-App unterstützt Sie beim regelmäßigen Üben und macht Ihren Fortschritt sichtbar.
Was Sie erwartet
„Schon nach drei Wochen konsequenten und täglichen Übens werden Sie die positiven Wirkungen auf Ihre Lebensqualität und Lebenszufriedenheit spüren." — Prof. Erich Wühr
Der Kurs verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Gesundheitsförderung, Neurobiologie und Psychologie mit praxisnahen Übungen. Kein theoretisches Konstrukt – sondern ein Programm, das in der Coaching-Praxis erprobt ist und wirkt.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist für alle, die
- mehr Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit in ihren Alltag bringen möchten,
- verstehen wollen, warum sie so handeln wie sie handeln,
- ihre Reaktionen auf Stress, Konflikte und Herausforderungen verbessern wollen,
- ein Leben führen möchten, das sich wirklich erfüllend anfühlt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er für jeden zugänglich und sofort anwendbar ist.
Ihr Kursleiter
Prof. Erich Wühr ist Professor für Gesundheitsförderung und Prävention sowie Gesundheits- und Lebensstilcoach. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit der Frage, unter welchen Bedingungen menschliches Leben gelingt – und wie jeder Einzelne selbst dazu beitragen kann.