Wir leben in einer Biosphäre: So nennen wir physikalische und chemische Bedingungen, die Leben bzw. lebende (biologische) Systeme hervorbringen können [1]. Bisher kennen wir nur eine Biosphäre – nämlich unser Sonnensystem.

Unsere Biosphäre war nicht immer so, wie wir sie heute erleben. Ihre Entwicklung begann vor 3,8 Milliarden Jahren als unser Sonnensystem noch „jung“ war. Unsere Erde – der dritte Planet in unserem Sonnensystem – befand sich schon damals genau im richtigen Abstand zur Sonne, so dass sich erste einfache Lebensformen bilden konnten – die so genannten Urbakterien (Archaebakterien).

Aus diesen Urbakterien bildeten sich im Laufe von Milliarden von Jahren die Bakterien, Einzeller und Mehrzeller (Tiere, Pflanzen und Pilze), die wir heute in unserer Biosphäre vorfinden. Diesen Prozess nennen wir Evolution.

Alle biologischen Systeme (Lebewesen) zeichnen sich dadurch aus, dass sie sich mehr oder weniger gut an ihre Lebensbedingungen anpassen und sich verändernde Lebensbedingungen in einem gewissen Maße ausregulieren können, um ihre Lebensfähigkeit aufrecht zu erhalten. Je komplexer Lebewesen sind, desto größer ist die Spannweite sich verändernder Bedingungen, in denen sie leben können.

Wie hat nun die Natur im Zuge ihrer Evolution immer komplexere und überlebensfähigere Lebewesen geschaffen? Durch das Prinzip der natürlichen Selektion: Lebewesen, die sich gut an ihre Lebenswelt anpassen und Veränderungen ausregulieren, haben die Chance zu überleben und sich zu vermehren. Lebewesen, denen dies nicht gelingt, müssen aussterben. Dies mag in unseren Ohren rigoros und brutal klingen, aber wir müssen dieses Prinzip der Evolution als vorgegeben und unabdingbar hinnehmen.

Die derzeit komplexesten Lebewesen unserer Biosphäre sind wir selbst: Wir können nicht nur reaktiv eine große Spannweite sich verändernder Bedingungen überleben. Wir können sogar Kraft unseres komplexen Gehirns (Verstand und Vernunft) unsere Lebensbedingungen proaktiv für uns förderlich gestalten. Wir können unser Leben weitgehend selbstbestimmt und eigenverantwortlich gelingen lassen.

Das Wissen und die Techniken für artgerechtes Verhalten und für die artgerechte Gestaltung unserer Lebenswelt sind hinreichend bekannt – in der Psychologie, Neurobiologie, Lebensstilmedizin und anderen Wissenschaften. In unseren Workshops, Online-Kursen und unserer EmotioBalance-App vermitteln wir solche Kompetenzen.

Mehr informationen

[1] Wühr E (2011). Systemische Medizin. Auf der Suche nach einer besseren Medizin, 2. Auflage, Verlag Systemische Medizin, Bad Kötzting

[2] Wühr E (2026). Wie ein Leben gelingen kann

[3] Wühr E (2026). "Glückshormone" - Achtung: Suchtgefahr