5-Tages-Seminar

Lebensstilwochen 2024 mit Prof. Dr. Erich Wühr auf Ischia

„Bewusst Leben –

Das Leben gelingen lassen“

in den Poseidon-Gärten, Ischia (Italien)

Verbinden Sie Fachvorträge mit Erholung!

Eindrücke der Lebensstilwoche auf Ischia

Verbessern Sie Ihren Lebensstil, um Ihre Gesundheit zu stärken!

    Bei der Poseidon-Lebensstilwoche geht es weniger um medizinische Fachvorträge, als vielmehr um Ihre Erholung, Gesundheit und Lebensqualität als Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

    Prof. Dr. Erich Wühr führt seit Jahren Gesundheitscoachings in Bad Kötzting für Bürger und Gäste der Stadt und der Region durch – das so genannte IGM-Lebensstilprogramm SINOCUR. Mittlerweile wurden zwei Studien abgeschlossen und wir wissen, dass dieses Programm sehr wirksam die Gesundheit und Lebensqualität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steigert. Gerne schicken wir Ihnen bei Interesse die entsprechenden Veröffentlichungen zu.

    Wichtig war bei der Planung der Poseidon-Lebensstilwoche, die Teilnehmer nicht mit zu vielen Trainingsangeboten zu überfordern und auch den regenerativen und erholsamen Aspekt der Woche genügend zu betonen:

     

    • Es geht zwar schon früh morgens um 7.30 Uhr los mit gemeinsamen Qigong-Übungen und einem Thermal-Badegang, aber dann wird bis 10.30 Uhr genügend Zeit sein für ein entspanntes Frühstück oder einfach nur erholsame Ruhe.
    • Von 10.30 bis 12.00 Uhr ist täglich ein Workshop geplant, in dem Sie miteinander an Ihrer Achtsamkeit und damit an Ihrer Lebensqualität arbeiten.
    • Von 12.00 bis 16.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung, wobei in dieser Zeit jeder Teilnehmer 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung (Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.) durch die Poseidon-Therapeuten genießen kann (täglich).
    • Von 16.00 bis 17.30 Uhr ist dann wieder eine Workshop-Sitzung geplant.
    • Natürlich werden wir auch die Geselligkeit hochhalten mit einem Weingrotten-Abend am Mittwoch und einem Abschiedsdinner am Freitagabend.

      Frühlingstermin:

      Sonntag, 26. Mai 2024 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 31. Mai 2024 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

      Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

      Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

      Herbsttermin:

      Sonntag, 22. September 2024 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 27. September 2024 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

      Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

      Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

      Im Seminarpreis von 1280,- € enthalten

      • täglich Eintritt in die Poseidon-Gärten für eine Person
      • Begrüßungscocktail am Sonntag in den Poseidon-Gärten
      • täglich Qigong-Übungen und gemeinsamer Badegang (noch bevor die Thermen für die normalen Gäste öffnen)
      • Vorbereitungs- und Workshopmaterialien
      • täglich drei Stunden Workshop
      • täglich 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung mit Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.
      • Weingrotten-Abend am Mittwoch
      • Abschiedsdinner am Freitag

      Termine für 2025

      Frühlingstermin:

      Sonntag, 25. Mai 2025 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 30. Mai 2025 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

      Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

      Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

      Herbsttermin:

      Sonntag, 21. September 2025 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 26. September 2025 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

      Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

      Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

      Das sagen unsere Teilnehmer über die Gesundheitswoche (Lebensstilwoche)

      Barbara – Teilnehmerin 2022

      Myriam – Teilnehmerin 2022

      Cornelia – Teilnehmerin 2022

      Was war Ihre Motivation, sich zu der Gesundheitswoche anzumelden?

      „Gute Erfahrungen mit bisherigen Seminaren von Erich Wühr (kompetent, praxisnah, informativ, traumhaftes Ambiente, …)“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

      „Mir die Verhältnismäßigkeit von Anspannung und Entspannung auch im Alltag durch tägliche Übungen in meinem Bewusstsein zu festigen. Die Erkenntnisse des Seminarleiters und der übrigen Teilnehmer zu meinen zu addieren und von diesem Erfahrungszuwachs zu profitieren.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

      „Aus früheren Teilnahmen, Erfahrungen und Erlebnissen kenne ich die positive Wirkung der Gesundheitswoche. Eure Teilnahme stand daher außer Frage!“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

      Mit welchen Erwartungen sind Sie in die Gesundheitswoche gegangen?

      „Ich erwartete, dass diese wunderschöne Woche auch diesmal im Alltag hilft, mich stäkt, meine Gesundheit fördert und mir hilft, auch schwierige Situationen zu bestehen.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

      „Weitere Impulse zu erhalten zu ausgewogenen Lebensführung, Gesundheitsförderung und Selbstbestimmtheit.“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

      „Mich von meiner Alltagsanspannung zu lösen, meine Kräfte zu stärken und mit einem Mehr an positiven, gesundheitsfördernden Erkenntnissen nachhause zurück zu nehmen.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

      Haben sich diese Erwartungen erfüllt?

      „Absolut! Ich bin wie immer nach der Woche mit Erich und seiner Familie von deren freundlicher, kluger und sympathischer Haltung ihren Mitmenschen gegenüber zutiefst berührt.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

      „Über alle Maßen! Die positiven Auswirkungen klingen lange nach. Immer wieder wie im Paradies!“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

      „Wie immer ja.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

      Welche Methode, die Sie in der Gesundheitswoche erlernt haben, werden Sie auf jedenfall in Ihrem Alltag verwenden?

      „Qigong, Atempausen, Sinieren und Priming.“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

      „Vagus-Atmung und Qigong. Das Lebensmotto „heitere Gelassenheit.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

      „Meditation, Qigong mit dem Spiel der 5 Tiere, achtsam Atmen.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

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