2 x 5-Tages-Seminar

Kombi-Angebot: Poseidon-Wochen 2023 in Ischia

 

„Lebensstil und Ernährung“

 

Nutze die Kombination von Lebensstileinstellungen und Ernährung für mehr Gesundheit und Lebensfreude!

in den Poseidon-Gärten, Ischia (Italien)

Poseidon-Lebensstilwoche „Bewusst Leben – Das Leben gelingen lassen“ mit Dr. Erich Wühr und Ernährungswoche „Cook Your Life“ mit Dr. Claudia Nichterl

Entspannung

Workshops

Geselligkeit

Verbessern Sie Ihren Lebensstil und fördern Sie Ihre Gesundheit durch Ernährung!

Bei der Poseidon-Lebensstilwoche geht es weniger um medizinische Fachvorträge, als vielmehr um Ihre Erholung, Gesundheit und Lebensqualität als Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Prof. Dr. Erich Wühr führt seit Jahren Gesundheitscoachings in Bad Kötzting für Bürger und Gäste der Stadt und der Region durch – das so genannte IGM-Lebensstilprogramm SINOCUR. Mittlerweile wurden zwei Studien abgeschlossen und wir wissen, dass dieses Programm sehr wirksam die Gesundheit und Lebensqualität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steigert. Gerne schicken wir Ihnen bei Interesse die entsprechenden Veröffentlichungen zu.

Wichtig war bei der Planung der Poseidon-Lebensstilwoche, die Teilnehmer nicht mit zu vielen Trainingsangeboten zu überfordern und auch den regenerativen und erholsamen Aspekt der Woche genügend zu betonen:

  • Es geht zwar schon früh morgens um 7.30 Uhr los mit gemeinsamen Qigong-Übungen und einem Thermal-Badegang, aber dann wird bis 10.30 Uhr genügend Zeit sein für ein entspanntes Frühstück oder einfach nur erholsame Ruhe.
  • Von 10.30 bis 12.00 Uhr ist täglich ein Workshop geplant, in dem Sie miteinander an Ihrer Achtsamkeit und damit an Ihrer Lebensqualität arbeiten.
  • Von 12.00 bis 16.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung, wobei in dieser Zeit jeder Teilnehmer 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung (Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.) durch die Poseidon-Therapeuten genießen kann (täglich).
  • Von 16.00 bis 17.30 Uhr ist dann wieder eine Workshop-Sitzung geplant.
  • Natürlich werden wir auch die Geselligkeit hochhalten mit einem Weingrotten-Abend am Mittwoch und einem Abschiedsdinner am Freitagabend.

 

Nach einer lehrreichen Woche über Lebensstil und Gesundheitscoaching, folgt die Ernährungswoche mit interessanten Aspekte über Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit.

    Die Cook Your Life Woche ist wie den RESET Knopf beim täglichen Essen zu drücken. Workshops und Fachvorträge beantworten Fragen zum persönlichen Stoffwechsel-Typ und liefern Tipps zur Organisation im (hektischen) Alltag. Einfache, schnelle WIRKsame Maßnahmen mit ganzheitlicher Wirkung, um mehr Entspannung bei den Themen Verdauung, Schlaf, Wohlbefinden, Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität zu bekommen. Wenig Aufwand, große Wirkung, basierend auf dem Wissen der integrativen Ernährung, die TCM und modernste Ernährungswissenschaft mit Psychologie und Stress-Management verknüpft.

    Dr. Claudia Nichterl, Europas führende Expertin für integrative Ernährung, beschäftigt sich seit 35 Jahren fast ausschließlich mit Ernährung. Als Autorin von 34 Koch- und Ratgeberbüchern vertritt sie den Grundsatz: Du bist, was du verdauen kannst, und liefert einfache, schnelle Rezepte, um das Potential von saisonalen, regionalen Lebensmitteln im Alltag zu nutzen.

      • Es geht zwar schon früh morgens um 7.30 Uhr los mit gemeinsamen Qigong-Übungen und einem Thermal-Badegang, aber dann wird bis 10.30 Uhr genügend Zeit sein für ein entspanntes Frühstück oder einfach nur erholsame Ruhe.
      • Von 10.30 bis 12.00 Uhr ist täglich ein Workshop geplant, in dem wir miteinander Themen wie Integrative Ernährung, Stoffwechsel und Ernährung im Alltag durcharbeiten.
      • Von 12.00 bis 16.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung, wobei in dieser Zeit jeder Teilnehmer 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung (Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.) durch die Poseidon-Therapeuten genießen kann (täglich).
      • Von 16.00 bis 17.30 Uhr ist dann wieder eine Workshop-Sitzung geplant.
      • Natürlich werden wir auch die Geselligkeit hochhalten mit einem Weingrotten-Abend am Mittwoch und einem Abschiedsdinner am Freitagabend.

      Die Cook Your Life Woche setzt auf Regeneration und soll erholsam sein, deshalb gibt es Workshops und Trainingsangebote in überschaubarem Ausmaß (Die 20 Pools in den Poseidon Gärten wollen ja auch genutzt werden 😉).

      Beim Entspannen im warmen Wasser mit Blick aufs Meer kommen die besten Ideen und können Vorsätze gefestigt werden.

      Sparen Sie 50 % mit der Kombiwoche!

      Termin:

      • Sonntag, 17. September 2023 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 29. September 2023 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

      Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

      Referent: Dr. Erich Wühr, Dr. Claudia Nichterl

      Im Seminarpreis von 1920,- € enthalten

      • täglich Eintritt in die Poseidon-Gärten für eine Person
      • Begrüßungscocktail am Sonntag
      • täglich Qigong-Übungen und gemeinsamer Badegang (noch bevor die Thermen für die normalen Gäste öffnen)
      • Vorbereitungs- und Workshopmaterialien
      • täglich drei Stunden Workshop
      • täglich 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung mit Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.
      • Weingrotten-Abend am Mittwoch
      • Abschiedsdinner am Freitag

      Bitte geben Sie unten Ihre Anmeldedaten ein.

      Wir werden Ihnen Ihre Bestätigung mit der Rechnung per E-Mail zuschicken. Mit dieser E-Mail erhalten Sie ausführliche Reiseinformationen, mit deren Hilfe Sie Ihre An- und Abreise stressfrei planen und organisieren können.

      Lass dieses Feld leer

      5-Tages-Seminar

      Lebensstilwochen 2023 in Ischia

      „Achtsam Leben –

      Das Leben gelingen lassen“

      Verbinden Sie Fachvorträge mit Erholung!

      in den Poseidon-Gärten, Ischia (Italien)

      Eindrücke der Lebensstilwoche in Ischia

      Verbessern Sie Ihren Lebensstil, um Ihre Gesundheit zu stärken!

        Bei der Poseidon-Lebensstilwoche geht es weniger um medizinische Fachvorträge, als vielmehr um Ihre Erholung, Gesundheit und Lebensqualität als Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

        Prof. Dr. Erich Wühr führt seit Jahren Gesundheitscoachings in Bad Kötzting für Bürger und Gäste der Stadt und der Region durch – das so genannte IGM-Lebensstilprogramm SINOCUR. Mittlerweile wurden zwei Studien abgeschlossen und wir wissen, dass dieses Programm sehr wirksam die Gesundheit und Lebensqualität der Teilnehmerinnen und Teilnehmer steigert. Gerne schicken wir Ihnen bei Interesse die entsprechenden Veröffentlichungen zu.

        Wichtig war bei der Planung der Poseidon-Lebensstilwoche, die Teilnehmer nicht mit zu vielen Trainingsangeboten zu überfordern und auch den regenerativen und erholsamen Aspekt der Woche genügend zu betonen:

         

        • Es geht zwar schon früh morgens um 7.30 Uhr los mit gemeinsamen Qigong-Übungen und einem Thermal-Badegang, aber dann wird bis 10.30 Uhr genügend Zeit sein für ein entspanntes Frühstück oder einfach nur erholsame Ruhe.
        • Von 10.30 bis 12.00 Uhr ist täglich ein Workshop geplant, in dem Sie miteinander an Ihrer Achtsamkeit und damit an Ihrer Lebensqualität arbeiten.
        • Von 12.00 bis 16.00 Uhr Zeit zur freien Verfügung, wobei in dieser Zeit jeder Teilnehmer 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung (Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.) durch die Poseidon-Therapeuten genießen kann (täglich).
        • Von 16.00 bis 17.30 Uhr ist dann wieder eine Workshop-Sitzung geplant.
        • Natürlich werden wir auch die Geselligkeit hochhalten mit einem Weingrotten-Abend am Mittwoch und einem Abschiedsdinner am Freitagabend.

          Kombinieren Sie Lebensstil und Ernährung!

          Frühlingstermin:

          • Sonntag, 14. Mai 2023 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 19. Mai 2023 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

          Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

          Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

          Herbsttermin:

          • Sonntag, 17. September 2023 (Beginn abends um 18 Uhr mit einer Begrüßungsrunde) bis Freitag, 22. September 2023 (Ende am Freitagabend mit einem Abschiedsdinner)

          Ort: Poseidon-Gärten Ischia, Italien

          Referent: Prof. Dr. med. dent. Erich Wühr

          Im Seminarpreis von 1280,- € enthalten

          • täglich Eintritt in die Poseidon-Gärten für eine Person
          • Begrüßungscocktail am Sonntag
          • täglich Qigong-Übungen und gemeinsamer Badegang (noch bevor die Thermen für die normalen Gäste öffnen)
          • Vorbereitungs- und Workshopmaterialien
          • täglich drei Stunden Workshop
          • täglich 40 Minuten physiotherapeutische Behandlung mit Matrix-Rhythmus-Therapie o.ä.
          • Weingrotten-Abend am Mittwoch
          • Abschiedsdinner am Freitag

          Das sagen unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmerinnen über die Gesundheitswoche (Lebensstilwoche)

          Barbara – Teilnehmerin 2022

          Myriam – Teilnehmerin 2022

          Cornelia – Teilnehmerin 2022

          Was war Ihre Motivation, sich zu der Gesundheitswoche anzumelden?

          „Gute Erfahrungen mit bisherigen Seminaren von Erich Wühr (kompetent, praxisnah, informativ, traumhaftes Ambiente, …)“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

          „Mir die Verhältnismäßigkeit von Anspannung und Entspannung auch im Alltag durch tägliche Übungen in meinem Bewusstsein zu festigen. Die Erkenntnisse des Seminarleiters und der übrigen Teilnehmer zu meinen zu addieren und von diesem Erfahrungszuwachs zu profitieren.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

          „Aus früheren Teilnahmen, Erfahrungen und Erlebnissen kenne ich die positive Wirkung der Gesundheitswoche. Eure Teilnahme stand daher außer Frage!“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

          Mit welchen Erwartungen sind Sie in die Gesundheitswoche gegangen?

          „Ich erwartete, dass diese wunderschöne Woche auch diesmal im Alltag hilft, mich stäkt, meine Gesundheit fördert und mir hilft, auch schwierige Situationen zu bestehen.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

          „Weitere Impulse zu erhalten zu ausgewogenen Lebensführung, Gesundheitsförderung und Selbstbestimmtheit.“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

          „Mich von meiner Alltagsanspannung zu lösen, meine Kräfte zu stärken und mit einem Mehr an positiven, gesundheitsfördernden Erkenntnissen nachhause zurück zu nehmen.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

          Haben sich diese Erwartungen erfüllt?

          „Absolut! Ich bin wie immer nach der Woche mit Erich und seiner Familie von deren freundlicher, kluger und sympathischer Haltung ihren Mitmenschen gegenüber zutiefst berührt.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

          „Über alle Maßen! Die positiven Auswirkungen klingen lange nach. Immer wieder wie im Paradies!“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

          „Wie immer ja.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

          Welche Methode, die Sie in der Gesundheitswoche erlernt haben, werden Sie auf jedenfall in Ihrem Alltag verwenden?

          „Qigong, Atempausen, Sinieren und Priming.“ – Dorothea, Teilnehmerin 2021

          „Vagus-Atmung und Qigong. Das Lebensmotto „heitere Gelassenheit.“ – Elisabeth, Teilnehmerin 2021

          „Meditation, Qigong mit dem Spiel der 5 Tiere, achtsam Atmen.“ – Hildegard, Teilnehmerin 2021

          Bitte geben Sie unten Ihre Anmeldedaten ein.

          Wir werden Ihnen Ihre Bestätigung mit der Rechnung per E-Mail zuschicken. Mit dieser E-Mail erhalten Sie ausführliche Reiseinformationen, mit deren Hilfe Sie Ihre An- und Abreise stressfrei planen und organisieren können.

          Lass dieses Feld leer